Fruits et Légumes

La consommation quotidienne de fruits et de légumes apporte à l'organisme des vitamines, des minéraux et des fibres essentiels, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à maintenir le bien-être général.

Les fruits et les légumes se conservent mieux dans un endroit frais et sec ou au réfrigérateur. Il est important de séparer les fruits les plus mûrs afin qu'ils ne mûrissent pas plus vite que les autres.

Les fruits et légumes biologiques sont cultivés sans pesticides chimiques, alors que les fruits et légumes conventionnels peuvent utiliser des engrais synthétiques. Nos produits sont certifiés IT BIO 004.

Laver les fruits et les légumes à l'eau courante avant de les consommer suffit à éliminer toute saleté ou impureté. Pour les produits à peau épaisse, tu peux utiliser une brosse douce.

Acheter des fruits et légumes de saison garantit des produits plus frais, plus savoureux et plus riches en nutriments, car ils sont cueillis au bon moment et ne subissent pas de longs temps de transport.

Oui, les fruits et légumes sont riches en fibres et pauvres en calories, ce qui les rend parfaits pour un régime hypocalorique, favorisant la satiété et aidant à maintenir un poids sain.

Les fruits sont généralement riches en vitamines telles que C et A, tandis que les légumes apportent des minéraux tels que le potassium, le calcium et le fer. Les deux sont essentiels pour maintenir une alimentation saine et équilibrée.

Les fruits et les légumes peuvent être incorporés aux repas sous forme d'en-cas, dans les salades, les smoothies ou les plats principaux. Ils sont également parfaits pour accompagner les petits déjeuners légers et les desserts.

Les fruits et légumes biologiques offrent un produit plus naturel, exempt de pesticides chimiques et cultivé dans le respect de l'environnement. Nos produits sont certifiés IT BIO 004 pour garantir la qualité et la durabilité.

Pour garder intactes les propriétés nutritionnelles des légumes frais, les meilleurs modes de cuisson sont la vapeur, le gril et le four, qui préservent les vitamines et les minéraux sans utiliser de matières grasses ajoutées.