Frutta e Verdura

Consumare frutta e verdura quotidianamente fornisce al corpo vitamine, minerali e fibre essenziali, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e mantenere il benessere generale.

Frutta e verdura si conservano al meglio in un luogo fresco e asciutto o in frigorifero. È importante separare i frutti più maturi per evitare che facciano maturare più velocemente anche gli altri.

La frutta e la verdura biologica sono coltivate senza l'uso di pesticidi chimici, mentre quella convenzionale può utilizzare fertilizzanti sintetici. I nostri prodotti sono certificati IT BIO 004.

Lavare frutta e verdura sotto acqua corrente prima del consumo è sufficiente per rimuovere residui di sporco o impurità. Per i prodotti con buccia spessa, puoi usare una spazzola delicata.

Acquistare frutta e verdura di stagione garantisce prodotti più freschi, dal sapore migliore e più ricchi di nutrienti, poiché raccolti al momento giusto e non sottoposti a lunghi trasporti.

Sì, la frutta e la verdura sono ricche di fibre e povere di calorie, il che le rende perfette per una dieta ipocalorica, favorendo la sazietà e aiutando a mantenere il peso forma.

La frutta è generalmente ricca di vitamine come la C e A, mentre la verdura fornisce minerali come potassio, calcio e ferro. Entrambe sono fondamentali per il mantenimento di una dieta sana ed equilibrata.

La frutta e la verdura possono essere integrate nei pasti come snack, in insalate, frullati o piatti principali. Sono perfette anche come accompagnamento a colazioni e dessert leggeri.

La frutta e la verdura biologica offrono un prodotto più naturale, privo di pesticidi chimici e coltivato nel rispetto dell'ambiente. I nostri prodotti sono certificati IT BIO 004 per garantire qualità e sostenibilità.

Per mantenere intatte le proprietà nutrizionali della verdura fresca, i metodi di cottura migliori sono la cottura a vapore, la grigliatura e la cottura al forno, che preservano vitamine e minerali senza l'uso di grassi aggiunti.