Owoce i Warzywa

Codzienne spożywanie owoców i warzyw dostarcza organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i błonnika, pomagając wzmocnić układ odpornościowy, poprawić trawienie i utrzymać ogólne dobre samopoczucie.

Owoce i warzywa najlepiej przechowywać w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce. Ważne jest, aby oddzielać najbardziej dojrzałe owoce, aby nie dojrzewały szybciej niż inne.

Ekologiczne owoce i warzywa są uprawiane bez użycia chemicznych pestycydów, podczas gdy konwencjonalne owoce i warzywa mogą wykorzystywać nawozy sztuczne. Nasze produkty posiadają certyfikat IT BIO 004.

Mycie owoców i warzyw pod bieżącą wodą przed spożyciem jest wystarczające do usunięcia wszelkich zabrudzeń i zanieczyszczeń. W przypadku produktów o grubej skórce możesz użyć delikatnej szczoteczki.

Kupowanie owoców i warzyw w sezonie zapewnia świeższe produkty, które smakują lepiej i są bogatsze w składniki odżywcze, ponieważ są zbierane we właściwym czasie i nie są poddawane długim czasom transportu.

Tak, owoce i warzywa są bogate w błonnik i niskokaloryczne, dzięki czemu idealnie nadają się do diety niskokalorycznej, promując sytość i pomagając utrzymać zdrową wagę.

Owoce są zazwyczaj bogate w witaminy, takie jak C i A, podczas gdy warzywa dostarczają minerałów, takich jak potas, wapń i żelazo. Oba te składniki są niezbędne do utrzymania zdrowej, zbilansowanej diety.

Owoce i warzywa można włączać do posiłków jako przekąski, w sałatkach, koktajlach lub daniach głównych. Doskonale nadają się również jako dodatek do lekkich śniadań i deserów.

Ekologiczne owoce i warzywa oferują bardziej naturalny produkt, wolny od chemicznych pestycydów i uprawiany w sposób przyjazny dla środowiska. Nasze produkty posiadają certyfikat IT BIO 004 gwarantujący jakość i zrównoważony rozwój.

Aby zachować nienaruszone właściwości odżywcze świeżych warzyw, najlepszymi metodami gotowania są gotowanie na parze, grillowanie i pieczenie, które zachowują witaminy i minerały bez użycia dodatkowego tłuszczu.